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值得一提的是，由央视网和共青团中央联合发起的“中国YOUNG计划”也在现场举行了启动仪式。《极限挑战》是该计划的首站，“极限挑战队”全体成员承担起“传播者”的角色，将在后续的节目中传播“中国新青年，用实力奋斗”的口号。
“三巨头”亮相《极限挑战队》，雷佳音打破“大头传说”被评为“脑力达人”
大概没有其他节目的发布会像《极限挑战》这样挑战极限。凌晨两点半，总导演施佳宁在发布会开场时坦言，这个时间段其实是整个《极限挑战》团队的正常工作时间，整个团队几个月来一直处于这样的工作周期。随后，“极限挑战队”激情四射、积极上进的表现也充分证实了这一说法。在这场以“长江上的青春，奋斗在路上”为主题的发布会上，“极限挑战队”依然走了一条不寻常的路。黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅、迪丽热巴、岳云鹏、雷佳音模拟节目海报中的“踏浪而行”概念，手拿船桨登场，出场方式别出心裁，呼应了第五季《长江之旅》的主题。
令人惊喜的是，老友黄渤、孙红雷也通过VCR“现身”发布会，送上祝福，欢迎新成员的加入。同时，两人还不忘给“极限挑战队”下达挑战任务，并委托“腰围最大”的黄磊担任裁判。
经过多轮共同录制，越来越熟悉的新老成员之间也开启了“闺蜜”模式，互相调侃时似乎很有默契。在节目首期，“罗莉”组在捡垃圾环节就呈现出“女强男弱”的态势。然而在这次擀面团的比赛中，“小猪”罗志祥直接带出了“极限挑战没有规则”的逻辑，仅用半擀面团就战胜了热巴，让大家哭笑不得。在旅游照颜值比拼中，王迅和岳云鹏趁着“颜值王”孙红雷缺席的机会上演了一场土里土气的装扮PK。最终，“小红帽”岳云鹏以微弱优势获胜，荣膺新一季“颜值王”。
作为一档极度考验脑力的节目，《极限挑战》的“脑力男”是谁至关重要。然而，这次要以“脑围”来决出脑力男时，最终结果却颇为让人意外。现场，《极限挑战》团队全体成员也未逃过黄磊老师的评判，逐一接受测量。没想到，一直以“大头”被人津津乐道的雷佳音，不仅以56cm的标准纪录打破了长久以来的“大头传说”，还收获了黄磊、张艺兴两位视觉差异明显的同级“巨人”队友。三人的头围都是56cm，张艺兴更是笑称：“以前拍戏的时候，帽子得61cm、62cm才可以戴。”
最后，当神秘嘉宾贾乃亮现身为脑力达人颁奖时，不禁感叹节目太需要脑力达人了，甚至表示要回去好好学习《孙子兵法》和《三十六计》：“我第一次录制这个节目，希望能和大家一起成长，给观众带来更多欢乐。”
青春长江行 奋斗路上“小切口”映衬人生百态
在已经播出的首期节目中，主题就围绕着“垃圾分类”，“极限挑战队”全体成员亮相海边捡垃圾、拍摄公益视频、捡跑挑战、给幼儿园小朋友上课、有奖问答CD知识等一系列倡导垃圾分类的行动，让大家看到了《极限挑战》作为国民综艺节目的社会责任感。新老成员之间碰撞出的互动火花也超出了观众的预期，岳云鹏和雷佳音的组合频频登上热搜，网友们一致称赞新嘉宾的表现，节目更是“原汁原味”。
《极限挑战》第五季在继续关注人文色彩、社会温度等当代话题方面进行了系统化、结构化的升级。新一季将沿着《长江之旅》的主线，试图在过程中切出中国社会的一个“横截面”。从上海出发，沿长江逆流而上，探寻长江沿岸各地的人文之美、生态之美、建设之美，展现新时代中国的方方面面。首期《垃圾分类新风尚》正是在《长江之旅》的大主题下，寻找到符合上海城市属性的“小切口”，完成与百姓生活的一次“亲密接触”。
《极限挑战》携手中国YOUNG计划，讲述年轻人追梦的青春剧
发布会的重头戏当属中国YOUNG计划和奋斗吧。2019年是新中国成立70周年和五四运动100周年，在这重要时刻，由央视网、共青团中央、东方卫视联合策划发起的大型全媒体行动“中国YOUNG计划”在发布会上正式启动。而本次发布会的主题“青春在长江上，奋斗在路上”，也与这个计划的核心精神“一拍即合”。
现场，央视网视频中心总经理唐小燕与大家分享了启动这个计划的经过，并开心的表示：“在节目中看到我们极跳组的兄弟姐妹们都在用自己的实际行动，保护母亲河长江，传播环保理念。更感谢极跳组的成员们愿意成为中青计划的参与者、倡导者、发起者，一起传播青春正能量；特别是热巴代表极跳组参与录制了我们主题曲《向上的光芒》，在网络上引起了广泛关注。”随后，他与东方卫视中心主任王雷清以及“极跳组”成员们共同宣布《极限挑战》作为“中青计划”首站正式启动，共同努力传播“中国新青年，奋斗有力量”的口号。 同时，现场还邀请了参与节目录制的优秀年轻人，作为奋斗青年的模范代表参加启动仪式。新时代追梦人勇于担当、敢于挑战的精神与用拼搏迎接挑战、用奋斗成就梦想的吉田精神不谋而合。
发布会最后播放了未公开节目的幕后花絮。为了更好地相处，新老成员来到武隆进行了两天一夜的深度团建。面对工作、生活的压力，成员们在藏包、蹦极等一系列团建游戏中敞开心扉、释放压力，开启了一场勇敢、互爱、团结、合作的全新挑战。在场嘉宾们看到幕后花絮内容，纷纷笑逐颜开，看到自己的精彩表现，“极限挑战队”成员们也低下了头。更多精彩内容，锁定每周日21:00档，锁定东方卫视《极限挑战》第五季。
